Registrar uma refeição

O que você vai fazer: anotar o que a pessoa comeu ou bebeu. É o dado mais importante do caderno: sem refeições, o app não tem com o que comparar.

Passo a passo

Toque no botão laranja (centro da barra de baixo) e escolha Refeição.
Escolha o tipo: Café da manhã, Lanche da manhã, Almoço, Lanche da tarde ou Jantar. Ajuste o horário nas duas rodas (hora e minuto) se não foi agora.
Toque em Adicionar alimento. Dá para buscar pelo nome, escolher entre os Recentes ou digitar um nome novo (toque em Adicionar “o nome”).
Para cada alimento, informe a quantidade. Há valores prontos, de um toque.
Se quiser, marque se a pessoa comeu tudo, comeu parte ou recusou. Toque em Salvar refeição.

Anote as refeições que correram bem. Elas contam tanto quanto as que tiveram reação.
Escreva o alimento sempre do mesmo jeito, ou escolha da lista. "Leite integral" e "leite de caixinha" são contados separados.
Industrializados: dá para fotografar o rótulo e deixar o app ajudar a ler os ingredientes. Você confere antes de confirmar. A foto fica só no seu celular.
Reação logo depois de comer? Na mesma tela, ligue "Notou uma reação logo depois?" para registrar tudo junto. Veja Registrar uma reação.
Esqueceu de registrar na hora? Registre quando lembrar e ajuste o horário. Um horário aproximado já ajuda.
Uma refeição marcada como Recusou não conta como "vez" em que o alimento foi comido.

Marquei um alimento sem querer: toque no ✕ ao lado dele para remover.
O alimento que preciso não está na lista: digite o nome e toque em Adicionar.